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Archivo de marzo de 2014

7 tips para quitarte el estres al llegar a casa

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El estrés es uno de los peores enemigos de nuestra salud. Problemas de corazón, riesgos de infarto, debilitamiento del sistema inmunológico… ¿cómo protegernos de él?

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Nutrientes para aumentar defensas

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Un balance adecuado ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y actúa como escudo contra enfermedades como gripe y resfríos, que llegan con el otoño y el invierno.

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Los 5 venenos blancos que consumes cada día

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En nuestra dieta existen alimentos que deberían ser llamados “veneno”, porque tienen poco valor nutricional y hasta pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Conocidos como “venenos blancos”

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Creatividad: claves para impulsar nuevas ideas

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Si estás pasando por una temporada de

“sequía”

toma nota de estas estrategias

para impulsar la creatividad.

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Taller vivencial “La magia del perdón” ABRIL 13

Perdonar

Los seres humanos vivimos en una mezcla de sentimientos que en ocasiones son considerados como negativos. Guardar enojo se convierte en rencor y nos cuesta trabajo digerir esas emociones.

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Acroyoga: equilibrio y serenidad

Curso-AcroYoga

Esta novedosa disciplina integra la gimnasia olímpica y la acrobacia al estilo del Cirque du Soleil De. Puede proporcionar beneficios para la salud física y mental. Además de los aspectos de construcción de ejercicio y la fuerza de la ponderación de AcroYoga pareja puede mejorar la concentración y los elementos de masaje, puede aliviar el estrés. 

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